在邮政银行买的五年期保险，可以退还一万吗？

可以退保，但过犹豫期后退保不退全额。根据《保险法》规定，过犹豫期退保仅退还保单现金价值，非缴费全额。不及时退保，可能面临继续扣费或损失更大现金价值的后果。
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常见退保方式有电话退保、线下退保和线上退保。电话退保方便快捷，但需注意确认身份防止诈骗；线下退保需携带相关证件至银行网点；线上退保则通过银行官网或APP操作。选择时应确保方式正规且适合自己。
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不同退保方式操作如下：电话退保，拨打银行客服热线并按提示操作；线下退保，带身份证、保单等资料至银行网点办理；线上退保，登录银行官网或APP，找到退保入口并按页面指引填写信息提交。